Så väljer du rätt soffa: faktorer som gör verklig skillnad

Det finns en enkel tumregel, bekvämt betyder att kroppen får vila utan att du behöver jobba för att sitta bra. Då ska tyngden fördelas jämnt, och du ska kunna variera hur du sitter utan att något tar emot. Fyra faktorer sticker ut när det gäller hur bekväm en soffa upplevs i praktiken.

1.   Sittdjup, grunden för hur du sitter

Sittdjupet är måttet från framkanten av sitsen till där ryggkudden tar emot. Det påverkar mer än man tror, särskilt om du ofta sitter en längre stund.

Om sittdjupet är för djupt för din kropp hamnar du lätt i ett läge där ryggen inte når ryggstödet ordentligt. Då börjar många glida fram och runda ryggen, eller dra upp benen för att få stöd. Grundare sittdjup passar ofta bättre när du vill sitta mer upprätt, medan djupare sittdjup passar när du vill krypa upp och slappna av i din soffa.

Ett enkelt test är att sätta dig längst in, med rumpan mot ryggkudden. Känns det naturligt att ha fötterna i golvet och ändå få stöd under låren, då är du nära rätt. Om du måste hasa fram för att nå golvet, eller om knävecken pressas hårt mot framkanten, då är djupet troligen fel för just dig.

Ett tips är att gå till en möbelbutik och prova soffor med olika mått på sittdjupet, oavsett om du gillar dess design eller övriga storlek. Om du hittar ett sittdjup som passar dig, skriv upp måttet. På så sätt kan du fortsätta din jakt på en soffa online och enkelt beställa hem om den har samma mått.

2.   Sitthöjd och benvinkel, ofta bortglömd men avgörande

Sitthöjd låter tekniskt, men det märks direkt i kroppen. När höjden stämmer får fötterna stabilt stöd i golvet och benen hamnar i en bekväm vinkel. När den inte stämmer blir det lätt att spänna lår, knän eller ländrygg. Sitthöjd är en av de viktigaste sakerna att fundera över, och olika modeller kan skilja sig rejält. Det är också därför samma soffa kan kännas perfekt för en person och för låg för en annan.

Vill du ha en mer konkret kontroll kan du låna en princip från ergonomivärlden. Råd för arbetsstolar betonar ofta fötter plant i golvet och knän runt 90 grader som en bra utgångspunkt, plus att det ska finnas luft vid knävecken.

Du behöver inte sitta som vid ett skrivbord i vardagsrummet, men som snabbkoll funkar det fint. Om du märker att du alltid hamnar på tå, eller att knäna hamnar tydligt över höfterna, då är sitthöjden värd att tänka på en extra gång.

3.   Ryggstödets form och höjd, stöd för hela ryggen

Ryggstödet handlar inte bara om höjd, utan om form, lutning och var stödet hamnar. Ett ryggstöd som känns mjukt kan ändå vara fel om det saknar stöd där din rygg vill ha det.

En vanlig nyckel är svanken. I ergonomiska sammanhang pratar man ofta om att ryggen mår bra när den får behålla sin naturliga kurvatur, och att stöd i ländryggen kan minska trötthet. I en soffa kan det betyda att en något fastare ryggkudde, eller en form som ger ett litet tryck i svanken, gör stor skillnad.

Höjden påverkar hur du kan slappna av i överkroppen. Ett lägre ryggstöd kan kännas luftigt och snyggt, men om du ofta sitter länge kan skuldror och nacke bli mer aktiva än du vill. Ett högre ryggstöd ger ofta bättre stöd uppåt, särskilt om du gillar att luta dig bakåt.

4.   Armstödens roll för avslappnade axlar

Armstöd kan se ut som en designfråga, men de påverkar hur överkroppen beter sig. När armarna får vila sjunker ofta axlarna automatiskt, och nacken blir mindre spänd.

För låga armstöd gör att du lätt “hänger” i axlarna, särskilt om du sitter och pratar länge eller scrollar i mobilen. För höga armstöd kan i stället få axlarna att åka upp, som om du höjer dem lite hela tiden vilket kan göra att du medvetet behöver tänka på att slappna av i dem.

Armstödens bredd spelar också roll, men på ett annat sätt. Breda armstöd kan vara sköna att lägga en bok eller ställa en kopp på, men de tar plats och kan göra sitsen smalare än du tror. Smalare armstöd ger mer sittyta kvar till soffan, vilket kan vara guld värt i mindre vardagsrum.

När du testar soffan, lägg händerna där de hamnar naturligt. Känns det som att armarna får vila utan att du tänker på det, då har du hittat en stark kandidat.

Vanliga komfortmisstag vid soffköp

Det vanligaste misstaget är att välja med ögonen och hoppas att kroppen vänjer sig. Och ibland vänjer man sig faktiskt, men lika ofta blir det en soffa man aldrig riktigt landar i.

Ett annat klassiskt fel är att inte utgå från sin egen kropp och sittstil, utan bara från en kort stund i butiken. Hemma kan det i stället bli att du alltid har benen uppdragna, eller en kudde bakom ryggen för att få kontakt med ryggstödet.

Det är viktigt att testa och provsitta eftersom material och fasthet varierar mellan modeller. Ge dig själv chansen att känna efter i flera lägen, så minskar risken att du kommer hem med en soffa som ser rätt ut men känns fel.